Dates

Dates & planning de la promotion 2024-2025

C’est souple, il est possible d’aménager les heures en fonction de vos disponibilités, ou d’assister isolément à un ou plusieurs weekends sans souhaiter devenir professeur.

La formation est répartie sur un an, et comprend 10 weekends en présentiel (un par mois à l’exception de juillet et août). En plus de ces weekends, les participants devront également effectuer un travail personnel, comprenant des aspects pratiques et théoriques, entre chaque session.

Les dates ci-dessous sont définitives, par ailleurs il convient de noter que les thématiques associées à ces dates sont données à titre indicatif, leur agencement dépendra des disponibilités des différents intervenants.

Planning de chaque weekend

2024 – Début de formation: samedi 2 novembre 2024 – en distanciel, à horaire libre: vidéos, partages de documentation et échanges sur un groupe whatsApp.

2025 – En présentiel à Angers (studio Home – Eveils & Yoga)

18 et 19 janvier 2025 – Week-end d’ouverture. Apprentissage des postures de base et comment construire une séance de yoga. Introduction au Yoga-sutras de Patanjali. Bases pour ceux qui souhaitent réaliser un mémoire

8 et 9 février 2025 – Étude des Pranayamas et comment les introduire dans les cours ? Introduction aux Bandhas. Suite de l’étude des Yoga-sutras et découvertes de quelques-uns des autres textes traditionnels

22 et 23 mars 2025 – Méditation en silence, introduction aux bases de la méditation vipassana par une pratique intense alternée avec des moments de pranayama, d’asanas et de yoga Nidra

26 et 27 avril 2025 – Introduction aux principes de base de l’ayurvéda, construction d’une séance de yoga en tenant compte des principes de l’ayurvéda. Introduction aux grands principes philosophiques de l’Hindouisme, et comment les intégrer dans la construction d’une séance ?

17 et 18 mai 2025 – Introduction à différents styles de yoga. Eléments pour enseigner Tantra Kundalini Yoga. Introduction à l’histoire du Yoga et découverte de certains grands Maîtres du passé.

14 et 15 juin 2025 – Art de la pédagogie, présentation de cours et correction en demi-groupes et en grands groupes. Exploration et enseignement pour enseigner des éléments de Yoga Vinyasa & Viniyoga.

27 et 28 septembre 2025 – Alimentation ayurvédique. Révision de l’anatomie dans la pratique. Exploration et outils pour enseigner des éléments de Yoga Nidra et Yin Yoga

25 et 26 octobre 2025 – Anatomie dans la pratique, en particulier biomécanique et physiologie respiratoire. Exploration et outils pour enseigner des éléments de Yoga-Thérapie, Yoga périnatal et pour les enfants

15 et 16 novembre 2025 – Pratique et perfectionnement à différents styles de Yoga: Yin Yoga, Vinyasa, Kundalini Yoga. Découverte du Yoga du Feu.

6 et 7 décembre 2025 – Révision générale, devoir, pratique intensive de yoga, célébration de clôture, dernière soirée festive

Si vous souhaitez avoir un exemple détaillé de ce qui est enseigné lors des 10 modules, voyez le programme de la promotion en cours (attention, à la différence près qu’en 2024, les modules s’étendaient également sur le vendredi après-midi).

Programmation (2024-2025)

Chacun des 10 modules propose une exploration des pratiques posturales, des exercices respiratoires, de la méditation, de l’expression vocale et des thématiques spécifiques en lien avec les intervenants qui sont invités à partager leurs domaines d’expertise.

Le planning ci-dessous est à titre d’exemple, il est adapté en fonction des besoins du groupe, des intervenants, de l’enthousiasme ou de la fatigue de chacun.

Samedi

9h30 – Pratique (Hatha Yoga): postures, pranayama, méditation
10h – Introduction au Kundalini Yoga ou autre Yoga (théorie et pratique)
13h00 – Déjeuner (libre ou en commun)
14h – Anatomie et physiologie adaptée au Yoga (théorie et atelier ludique)
15h30 – Yoga Nidra ou autre Yoga (théorie et pratique)
17h – Travail en groupe pour réviser différents apprentissages
19h – Temps libre, repas et partages
20h à 21h30 – Intervenant extérieur ou pratique (une séance de Yoga du Rire par exemple) ou chant de mantras

Dimanche

8h – Pratique (Hatha Yoga): postures, pranayama, méditation, chant des mantras
9h45 – Pause: tisane, fruits
10h – Intégration: travail en demi -groupes, révision des apports du we
12h – Déjeuner (libre ou en commun)
13h00 – Swara Yoga ou méditation puis théorie: philosophie ou anatomie ou ayurvéda
16h – Départ

Lieu de formation

Home Éveils et Yoga – 1 Impasse des Petits Pères – 49100 Angers (Google Maps)

Prix de la formation

2700 euros (le transport, l’hébergement et la restauration lors de la formation sont à votre charge) – Echelonnement de paiement possible.

Commodités & marériel nécessaire

Matériel nécessaire, commodités (hébergement, parking, repas) et autres infos pratiques…

Contactez-nous

Au plaisir de faire votre connaissance…

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