Lignes directrices

Approfondissement de la pratique corporelle et respiratoire

Le corps est appréhendé comme le médiateur essentiel permettant à chacun d’explorer sa globalité. De plus, la formation aborde l’anatomie et la physiologie afin de comprendre les mécanismes internes et les effets physiques de la pratique du yoga et de cultiver une posture (au sens large) juste et harmonieuse.

Exploration de différentes formes de yoga

Les fondamentaux de la formation s’appuient sur le Hatha-Yoga, mais nous avons le privilège de compter sur la présence d’intervenants spécialisés dans d’autres approches. Les participants sont ainsi amené à étudier des pratiques telles que le Tantra Kundalini Yoga, le Yoga Vinyasa & Viniyoga, le Yoga Nidra, l’Acro-Yoga, le Yin Yoga, le Yoga-Thérapie, le Yoga périnatal et pour les enfants, le Yoga du Feu, le Swara Yoga, et d’autres encore. Cette ouverture à une variété de formes de yoga, enrichie d’enseignements sur les bases de l’ayurvéda (médecine traditionnelle indienne) permet d’approfondir la compréhension globale de cette discipline millénaire et offre de précieuses connaissances pour nourrir la pratique et l’enseignement.

Professionnalisation en tant qu’enseignant de yoga

La formation prépare les participants à exercer le métier d’enseignant de yoga de manière compétente et responsable. Outre les aspects techniques de la pratique, ils acquièrent des compétences pédagogiques solides, apprennent à concevoir des séquences de cours adaptées à différents publics, à créer un environnement sécurisant et bienveillant, ainsi qu’à guider efficacement les élèves dans leur pratique. Des repères éthiques et déontologiques sont également transmis, permettant aux futurs enseignants de promouvoir des valeurs de respect, d’intégrité et de bien-être au sein de leur pratique professionnelle.

Épanouissement personnel

La formation vise à favoriser l’auto-connaissance et la découverte de sa propre créativité. Les participants sont encouragés à explorer leur potentiel, à développer leur confiance en eux-mêmes et à cultiver des relations harmonieuses avec les autres. Des techniques de communication bienveillante et de travail en groupe sont également enseignées, créant ainsi un environnement propice à l’épanouissement individuel et collectif.

Diplôme de Professeur de Yoga de 300h (300 Hour Yoga Teacher Training), pour ceux qui sous certaines conditions s’engagent à réaliser un mémoire de fin de formation

Ouverture aux traditions

Les participants sont encouragés à plonger dans les fondements philosophiques du yoga, à se familiariser avec certains textes sacrés et les traditions orientales telles que l’hindouisme et le bouddhisme. Cela leur permet d’enraciner leur pratique dans un contexte culturel riche et de développer une compréhension nuancée de ces traditions. La formation encourage une ouverture authentique envers les traditions orientales (et occidentales), l’objectif étant de puiser dans leur richesse et leur sagesse pour nourrir une pratique et un enseignement personnel du yoga.